En polvo Es muy sencillo: Se toma como batido. En un vaso o una coctelera, mezclar el alimento con líquido (no caliente). Recomendamos: Para el hombre; agua natural, leche de vaca o soja o zumos dulces: uva, papaya, melocotón, manzana roja. Para la mujer; agua natural, leche de soja o zumos ácidos: naranja, limón, pomelo, piña. En perlas Es muy cómodo: Se toman directamente sin masticar con la ayuda de algún líquido. Tienen la misma eficacia y composición que en polvo. La cantidad de cada toma es la misma que en polvo. Son ideales para llevar a cualquier sitio muy prácticas. Cuando tomarlo (POLVO / PERLAS) Siempre antes de las comidas · Si quiere bajar de peso o mantener: Espere de 20 a 30 minutos después de tomarlo, y si no tiene hambre, no coma. · Si quiere ganar peso o volumen: Comer según termine de tomar Ki-Food. Dosis Para sustituir comidas: Adultos: 2-4 cucharas Niños: 1/2-2 cucharas Para complementar comidas: Adultos: 1-2 cucharas Niños: ¼-1 cuchara Puede subir o bajar la cantidad según su necesidad. Dosis adecuadas en cada toma (1 cuchara = 30g aproximadamente) Días 1- 4 día 5-8 día 9-13 día Más de 13 días, seguir con la misma cantidad Adultos 15 g 30 g 45 g 60 g Niños de 6 a 12 años 10 g 20 g 30 g 40 g Niños de 1 a 5 años 5 g 10 g 15 g 20 g .Cuanta más cantidad y más veces se toma, se obtiene un mejor resultado La cantidad adecuada Puede cambiar entre una persona a otra y de un día al otro. La dosis adecuada para sustituir una comida, es la que le quita el hambre. Si después de tomar sigue con hambre, aumente otra ½ cuchara más. Después de tomar esta cantidad un tiempo, si siente pesadez en el estómago, entonces debería bajar la cantidad. El resultado depende del estado general de cada persona, la cantidad y constancia con que se toma el alimento. Lo ideal es: - sustituir 1-2 comidas al día con Ki-Food - tomarlo en pequeñas cantidades siempre cuando se siente cansado/a, con dolor o alguna molestia. Cuanto tiempo necesita tomar Ki-Food Recomendamos que se tome como mínimo durante 3-4 meses, 2-5 veces al día, sustituyendo y/o complementando las comidas. Según el estado de cada persona puede necesitar más tiempo. Para recuperar: Recomendamos que se tome como mínimo durante 3-4 meses, 2 o 3 veces al día, sustituyen-do una o dos comidas, también tomar en cada momento que siente cansancio, ansiedad, nervios, o dolor, etc. hasta que el cuerpo recupere suficiente energía vital y el equilibrio general. Para mantener: Continúe tomándolo en menos cantidad y menos veces, para mantener siempre el nivel óptimo de energía, puede hacer dos comidas normales al día pero, por lo menos, sustituir una comida al día con Ki-Food.